体幹トレーニング

現在の外の様子は・・・雪が降っております。

日が長くなって春が近づいているように感じますが、

天気はまだ冬！！ですね（＾＾；）

 

実は私、始めました。体幹トレーニング。

しかも昨日から。

 

そんなの始めたって言わないだろ！！

というツッコミが聞こえてきそうですが・・・

 

何に触発されて始めたのかといいますと

 

オリンピックです

 

「体幹がしっかりしているから、こういった姿勢が・・・」

解説の方がよくこういったことをおっしゃってるので、

体幹を鍛えれば、私も新しい境地が開けるだろうかと。

 

というのは嘘ですが、

身体は内側からケアしてこそ、若々しく健康でいられる

と思っているので、一番の根っこをしっかりしておこうと始めました。

というより、１回やってみました。　　←今日やらないっていってるようなものですね～

 

でも、今朝目を覚ました瞬間に布団の中ででも

身体がスッキリした！（゜□゜）

と感じました！！

 

続けられているかどうかは、来週のブログで☆

本社の柴田でした（＾＾）