インフルエンザの予防～その２～

インフルエンザの予防に効果があるとされている食べ物・飲み物

皆さんもいろいろ聞いたことはあると思います。

でも、それらは「継続して摂取する」ことが大事とされていることがほとんど。

やれ筋トレだのダイエットだの、ろくに続かない人にはハードルが高いですよね。

 

最近よく聞くのが、紅茶がインフルエンザウイルスを無力化する、ということ！

紅茶好きの私にはうれしい効果♪

ノンカフェインやレモンティー、アイスティーでも効果があるそうですが、

ミルクティーはミルクのたんぱく質で効果がなくなるんだとか。

ストレートティー苦手な方は、砂糖やはちみつはいれてもよいので

甘くして飲んでみるといいかもしれないですね（＾＾）

 

インフルエンザ予防にと、ペットボトルの紅茶

おいしい無糖を購入

ひらがなが読めるようになった子供が

「おいしい」だけ読んで「これおいしいの？飲みたい！！」と。

飲んでみて、自分が思うような「おいしい」ではなかったようです（＾＾；）