貯金よりも貯筋
2022-01-10
（晩年は運動もせず寝そべるマッコ）
暮れから正月にかけて結構な雪が降りましたが、
おかげ様の雪かきで、
運動不足が少し解消されたような気がします。
皆さんはどんなお正月を迎えられましたか？
さて、60過ぎたら貯金よりも貯筋
というフレーズをよく耳にします。
いくら貯金があっても健康でなければ、
医療費がかかったり、
精神的にも肉体的にもダメージを受け、
生活の質を落としてしまいます。
これでは貯金の意味がないということですね。
そこでお金を貯める貯金よりも、
筋肉を貯える、貯筋が大切なのだそうです。
この筋トレによる貯筋効果で、
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され、
そのほか、計り知れない効果があるとのことです。
んーん、なるほど、
貯金のない私はこの貯筋にかけるしかないですね（笑）
なのでこの冬からは、雪かきで体を温めた後、
少し筋トレ貯筋を始めてみようと思います。
とは言え、やはり貯金も大事だよと、
生前のマッコはせっせと貯めていました。
（貯金上手なマッコ）
年末からある大事なものを紛失してしまい、
再三いろんなところを探した挙句、
ここにあるに違いないと車のシートの下を探したら
見つけました、
５００円玉を！
キラキラと光を放っていました^_^
これはマッコからのお年玉に違いない、と確信し、
しっかりと貯金箱に入れました。
チャリンという音と共にセロトニンが分泌されました（笑）
その後、そのある大事なものは
シートベルトの横から無事に見つかり、
お陰様で筋トレ3日分のセロトニンが分泌されたような気分でした。
明けましておめでとうございます。
セロトニン効果で
新年のいいスタートをきっております。
皆様の良い一年を祈願いたします。
今年もよろしくお願いいたします。
ゴトウでした。
